Chers sportifs, et lecteurs,

Chers sportifs, et lecteurs,

Pour débuter cette série de chroniques informatives dans le cadre du Sport-Santé, quoi de mieux pour se mettre en appétit que de parler diététique.

« Quid de la préparation à l’effort : tout commence par l’assiette »

Quelques gestes simples pour optimiser vos ressources physiques et profiter au maximum de ces moments sportifs, cela se fera de la préparation à la récupération.